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Comment préparer son post-partum en 3 étapes ?

Dernière mise à jour : 26 déc. 2023

Préparer l’arrivée de bébé dans les moindres détails de la chambre et de la garde robe, ça on sait faire. Mais préparer son propre retour à la maison, ses premiers pas de parents, n’est-ce pas tout aussi important ?

Pour vivre son post-partum sereinement, prévoir de l’aide et du soutien est primordial !


Découvrez comment préparer son post-partum en 3 étapes dans cet article et si vous vous sentez isolés ou dépassés, n’hésitez plus et contacter une accompagnante postnatale.



Préparer de bons petits plats

L'alimentation est primordiale pendant le postpartum, elle est source d'énergie et de réconfort.

Cuisinez en amont et/ou demandez à votre entourage de vous apporter des petits plats puis congelez-les !


Constituez-vous votre cercle de soutien

S'entourer de personnes positives et bienveillantes adoucit le postpartum.

Sollicitez votre entourage pour vous soutenir pendant les semaines suivant la naissance (repas, ménage, courses, soins de bébé, écoute...).


Organisez votre environnement !

Un coin douillet et bien organisé permet de rester dans une bulle de proximité avec bébé.

Coussin d'allaitement, plaid, petites lumières, collations, eau, livre, télécommande, chargeur... Préparez tout le nécessaire pour limiter vos déplacements.


Vous êtes isolés, épuisés ou dépassés ?

Ne restez pas seuls, contactez-moi, je serai la personne ressource dont vous avez besoin.


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