La naissance d’un enfant est un bouleversement dans la vie des parents. Les émotions se bousculent et parfois les pensées négatives prennent le dessus…
Plus fréquente qu’on ne le pense, elle touche principalement les mères, mais aussi les pères, dans les semaines, voire les mois, suivants la naissance.
Découvrez comment la prévenir, la reconnaître et la prendre en charge dans ce post.
L’accompagnante postnatale peut alors être d’une grande aide.
Différencions d'abord la dépression post-partum du plus connu baby blues
Le baby blues apparaît dès les 1ers jours et dure 2 semaines maximum.
Etat passager et peu intense
Disparait spontanément
La DPP apparaît autour du 1er mois et dure plus de 2 semaines
État permanent et excessif
Nécessite une prise en charge et un suivi médical
Quels sont les symptômes de la DPP ?
Tristesse profonde et pleurs
Perte de plaisir pour les activités habituelles
sentiment d'épuisement permanent
Difficultés à s'occuper de bébé et de soi-même
Dévalorisation / culpabilité
Modification du sommeil et de l'appétit
Comment prévenir la DPP ?
Réaliser les entretiens prénatal et postnatal obligatoires prévus par l'assurance maladie
Communiquer au sein du couple pour préparer au mieux la future organisation
Se renseigner sur les bouleversements du post-partum (physiques, émotionnels...)
Participer à des cours de préparation à la naissance et à la parentalité
S'informer sur les besoins de bébé pour mieux y répondre (pleurs, sommeil, alimentation...)
Réaliser le test de dépistage EPDS en répondant à 10 questions simples
Faites vous accompagner !
Par une sage-femme, votre médecin traitant, un psychologue, dans un centre de PMI, dans un centre parent-enfant... votre accompagnante postnatale vous accompagne et vous oriente vers le professionnel adapté.
Vous êtes isolés, dépassés ou épuisés ?
Ne restez pas seuls, contactez-moi, je serai la personne ressource dont vous avez besoin.
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